posizione e assetto in sella

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7thSky

Pedivella
11 Novembre 2009
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Buondì a tutti...premetto che ho esperienza pari a zero in BDC...
sono stato messo in sella dal mio mecca di fiducia però, alla 4a uscita ( a dire il vero già dalla 3a uscita) ho iniziato ad avertire qst due problematiche:

1 avverto dei dolori nella piega dietro al ginocchio specie nella parte esterna e non so se qst dipenda, venendo io dalla MTB, da una pedalata diversa o da problemi di assetto tra arretramento sella, altezza sella, tacchette scarpe ecc ecc...

2 provando a fare delle progressioni partendo da 90 - 100 rpm ed arrivando a 120 rpm, mi sembrava di sculettare in sella...da che dipende?!?
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Emanuele

via col vento
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1) tacchette come prima verifica, poi gli altri valori.
2) può essere un problema di posizione come di mancanza di adattamento alle alte rpm. O entrambre le cose.

Tutte cose, naturalmente, sistemabili.
 
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7thSky

Pedivella
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ok...intanto ti dico quel ke so ora...

preciso ke ho un lapsus in testa per il numero di scarpe perchè prima di comprarle ne ho provate 6.000 tra sidi, diadora ecc ecc...

però ho:

pedali Look Keo
Scarpe Specialized...43 o 44

...poi se non bastasse, stasera, oltre alla misura punta - tacchetta, scrivo il resto...
 

GS68

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In questi giorni ho il tuo stesso identico problema sulla gamba dx, dolore durante le salite dietro il ginocchio sul tendine esterno.........parlando dal vivo con un utente del forum mi ha detto che ho la sella troppo alta, guarda che bastano pochi millimetri per far si che questo tipo di problema si presenti. In effetti ho potuto verificare con un "distanziale" artigianale della mia vecchia posizione che la sella su questo attuale telaio, prima ne avevo un'altro messo ad hoc dal mio mecca, risulta essere un pò più alta!. Evidentemente quando mi hanno messo la sella sul nuovo telaio sono rimasti un po più alti............pur avendo le mie misure nel loro database!. Perciò occhio all'altezza sella!!!
 
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7thSky

Pedivella
11 Novembre 2009
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...infatti è uno dei primi dubbi che mi è venuto qnd, nell'aumentare le rpm, ho iniziato a "sculettare"...però sono un pò ignorante in materia...intanto grazie GS68 (tra l'altro siam vicini)....e stasera posterò ad Emanuele la misura che mi ha richiesto!
 

alominator

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beh, cmq 120 rpm sono altine...anche io sto iniziando a pedalare nel modo corretto, sino a 110 rpm sono ancora composto, oltre sculetto un pò anche io, ma appunto, dipende dalla rotondità della pedalata, se la tua è rotonda dipende dal posizionamento, ma lo sculettare dipende proprio da come si esegue i gesto atletico
 

alominator

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7thSky ha scritto:
...ok, ma cosa posso sbagliare nel "gesto atletico"?
Clicca per allargare...
L'errore che mi capita a me più di frequente è di andare a stantuffo, in questo caso sculettare è inevitabile...invece la pedalata deve essere rotonda, se cerchi sul forum qualcos trovi, ma nello stesso tempo devi spingere con una gamba e tirare con l'altra. A spiegare è difficile, ma appena ci provi te ne accorgi se ti viene o meno, lo senti come sensazione
 

GS68

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Fammi sapere se confermato il problema "altezza sella".....ne avrei bisogno anche io!..........vicini quanto?
 

alominator

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7thSky ha scritto:
...ok, ho afferratto...anche se ad immaginare il gesto, penso si più difficile che a farlo...
Clicca per allargare...

eh eh, purtroppo anche farlo non è facilissimo
Io mi sto impegnando in pianura su rpm bassini 90-100, sino a che mi concentro mi riesce, appena mollo un attimo magari mi accorgo che vado a stantuffo (però ora molto meno spesso che prima). Ci sono anche molti strumenti per migliorare la rotondità (fissa, powercranks...), ma esulano dalle mie necessità di pedalatore...
 
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