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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 7171820" data-attributes="member: 20890">non pedali in ciabatte (o suola morbida), tutto il discorso metatarsi su perno decade (già scritto). La suola è rigida, è tutta l'azione di spinta discendente a dare l'impulso, l'avanzamento o arretramento piede su perno serve solo a favorire o ridurre un reclutamento soleo/gastrocnemio quando non devono stabilizzare il piede. In molti casi la percezione di instabilità di spinta arretrando le tacchette è il semplice sintomo di scarso sostegno plantare* (il piede non si "punta" nella scarpa, anche questo è tutto un lavoro muscolare non utile alla propulsione) con tutto ciò che ne consegue= non ho percezione di spinta, ri avanzo le tacchette, vado in sovraccarico azione stabilizzazione gamba + instabilità bacino con tendenza a eccessivo scivolamento in avanti o...all'opposto "puntellarsi" sul retro sella (se arretrata e/o potenzialmente troppo bassa).Il corpo ha una notevole capacità di adattamento (che decade con l'avanzare degli anni...), quanto sopra descritto avviene con decine di compensazioni per questo motivo. Che queste compensazioni siano quelle acquisite non lo si mette in dubbio, che quella sia realmente la situazione ottimale invece sì. Che serva modificarla...dipende.*con la complicità di molti produttori di scarpe che inseriscono una soletta piatta/minima (con la sola funzione di non farci andare in contatto con la suola "nuda") come "plantare"</blockquote>

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