vuoi dirmi che non vai mai fuori soglia?!?!
è strano? il mio limite è 191, cerco di non passarlo mai, è anche vero che sono un cicloturista che sta cercando i migliorarsi piano piano, spesso supero i 180 battiti, ma da quando ho il rox, fine settembre 2012 ho superato una volta sola quella soglia, può essere anche che sbaglio allenamento, sono io che cerco di stare sempre nei limiti, anzi spesso mi limito già appena supero i 170, dipende da ciò che devo fare, percorso, e dal punto in cui mi trovo, km da casa, ho notato che se resto troppo oltre i 175/180 specie in pianura tendo a fare tanta fatica, n salita invece raggiungo facilmente quella soglia se forzo, ma riesco tranquillamente a mantenerla. Riesci a "leggere" questo mio handicap in pianura ed a dirmi se per "migliorare" i miei allenamenti ho bisogno anche di lavorare extrasoglia?
PS: vado in bici da poco meno di un anno
addirittura...
