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Testo: <blockquote data-quote="wippo" data-source="post: 5843846" data-attributes="member: 87870">Questo post è interessante...Anch'io soffro a volte, soprattutto in questo periodo, di gambe stanche, e in effetti, la risposta è che siamo a Marzo (io iniziato a pedalare il primo di questo mese),e ho superato i 50anni... Quindi l'uscita il giorno dopo ad andatura blanda mi sembra di capire che sia la soluzione migliore... Vorrei aggiungere un quesito, se posso senza aprire un nuovo argomento.... Sono almeno due settimane che non riesco a recuperare, sto facendo del carico, i battiti sono 10/15 più bassi anche sotto sforzo... Avendo una gara Domenica, o comunque avendo una settimana da dedicare al recupero quasi totale, come ci si dovrebbe comportare?Un uscita leggera, del fondo veloce, ripetute veloce... o cos'altro? Naturalmente sento le gambe molto affaticate... Grazie. [emoji6]  ---------------------------------------------------------------------Messaggio inviato da cellulare.</blockquote>

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