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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 5844598" data-attributes="member: 61869">Però anche tu non aiuti, fai la domanda criticando le risposte perché non dicono quello che tu vorresti ti dicessero. Basta che peschi a caso in queste 8 pagine e puoi provare uno dei consigli e sicuramente andrà leggermente meglio di come ti è andata fin'ora, come han già detto in molti, miracoli non ce ne sono, i rimedi alleviano solo e tante volte nemmeno in maniera tangibile. L'unica vera soluzione anche se non ti piace è allenare(in tutti gli aspetti), altrimenti il male lo avrei sempre nonostante i rimedi post del caso oppure fare giri più blandi.Ho un amico non allenato che quando fa giri relativamente duri al rientro va di chimico e prende un Aulin perché è un antinfiammatorio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> A detta sua funziona, ma tutte le volte che fa un giro impegnativo soffre come un cane, perché la sua condizione uscendo solo due volte a settimana, rimane tale da non potersi permettere grande distanze e dislivelli eccessivi senza far diventare le gambe due gambe del tavolo...Non ci sono alternative, poi puoi provare gli elettrostimolatori, i massaggi, doccia fredda, Aulin, agopuntura e catzy&matzy, che sicuramente un po' allevieranno(non in maniera significativa), ma se il tuo modo di uscire sarà sempre così, e non avendo come dici tu velleità agonistiche non credo che lo vorrai/potrai cambiare, devi entrare nell'ottica che le gambe dure le avrai sempre alla fine di un giro impegnativo. Uscendo però poco e avendo almeno sempre un paio di giorni(o tre)di riposo per recuperare, la volta dopo sarai come nuovo per farti nuovamente venire le gambe dure <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Senza nessun intento polemico eh <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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