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Testo: <blockquote data-quote="parakito" data-source="post: 5845876" data-attributes="member: 16600">Allora le cose ora sono già molto più chiare ed emerge anche il motivo delle tue gambe di legno però rimane ancora un dubbio che sarebbe. conosci la tua soglia o quella che io vedo è determinata dalle percentuali corrisponde a una semplice analisi classica fatta sull'età dell'atleta , mi spiego meglio hai fatto un test per determinare le tue personali soglie o sono semplicemente ricavate da calcoli ? altrimenti ti posso spiegare diversi metodi per ricavare le proprie soglie sapendo che le soglie sono differente per ognuno. intanto io ti consiglierei di misurarti ogni mattina prima di scendere dal letto i battiti cardiaci che hai e compilare una piccola tabella, poi il giorno dell' attività intensa fai lo stesso alla mattina dopo e vedrai che non saranno i classici battiti ma saranno ben più alti finché quei battiti non ritorneranno quelli che hai misurato la settimana prima senza grosse attività fisiche significa che non hai ancora recuperato oppure che nel tuo corpo c'è qualcosa che non va o hai ancora da digerire la cena della sera prima o evidentemente puoi avere qualche infezione in giro anche di quelle che non danno sintomi.Sent from my SM-G925F using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>

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