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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 5849378" data-attributes="member: 61869">Se fosse così facile saremmo tutti preparatori, un conto è sapere la tua soglia e regolare l'andatura in base a quella, un altro è sapere esattamente le tue soglie e inserirle in un allenamento "ciclizzato" e strutturato con riposi e recuperi nei momenti giusti, la sequenzialità dei lavori specifici ecc, e se non hai le basi (che non sono immediate per nulla) prima, e tanto studio poi,  puoi fare tutti i ragionamenti logici che vuoi ma non riesci a trarre i vantaggi che speri di poter ottenere.Non è impossibile, ma io, che fanno da soli e hanno effettivamente un beneficio dall'allenamento ne conosco pochi e hanno tutti grande esperienza. Poi chiaro che io sto parlando di uno che vuole ottenere certi tipi di risultati con l'allenamento, anche per trovare il senso nell'acquisto del pm. Perchè se uno pensa di imparare a utilizzare al 100% un pm solo con le tabelle scaricate o qualche consiglio qua e la, non è sulla strada giusta</blockquote>

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