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Testo: <blockquote data-quote="Gianni43" data-source="post: 4744080" data-attributes="member: 23827">eppure  a me i crampi  vengono quasi sempre ai quadricipiti  dopo aver tirato parecchio ma  senza esser arrivato alla frutta.....tu parli anche di posizionamento....Cosa potrebbe esser..   sella troppo alta o  bassa  o altro ancora?I o mi son fatto fare la posizione  da un biomeccanico e mi ci trovo bene..Mi sa che è il caso di venir a piu miti consigli...e  limitare i fuori giri.Penso che possa anche esser una questione genetica...Quelli che hanno crampi son sempre quelli...c'è gente invece  che non li ha mai</blockquote>