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<blockquote data-quote="MANOLO" data-source="post: 394861" data-attributes="member: 3227"><p>.. quindi ripetute in soglia anaerobica.. Ma secondo voi è meglio fare ripetute lunghe (tipo 5 - 8min) oppure fare più ripetute ma più brevi (tipo 2-3 min). Secondo me le ripetute lunghe ti stancano troppo e poi arrivi alle gare cotto!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MANOLO, post: 394861, member: 3227"] .. quindi ripetute in soglia anaerobica.. Ma secondo voi è meglio fare ripetute lunghe (tipo 5 - 8min) oppure fare più ripetute ma più brevi (tipo 2-3 min). Secondo me le ripetute lunghe ti stancano troppo e poi arrivi alle gare cotto!! [/QUOTE]
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