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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6352514" data-attributes="member: 114278">calcolo forza MEDIA e  potenza MEDIAwatt = forza (newton) x  lung pedivella (metri) x RPM X 2pi/60forza (newton) = watt/  (lung pedivella (metri) x RPM X 2pi/60)N (newton)/9,81 = kgOPPUREwatt = forza KG X 9,81 x  lung pedivella (metri) x RPM X 2pi/60forza KG = watt/(9,81 X lung pedivella (metri) x RPM X 2pi/60)Semplificandowatt = kg x lung ped (metri) x rpm x 1,0273kg= watt/(lung ped (metri) x rpm x 1,0273)semplificando con pedivella 172,5 cmwatt= kg x rpm x 0,1772kg = watt/ (rpm x 0,1772)ma si tratta di forza (e potenza) MEDIAvi invito a leggere questo articolo molto , molto interessante:<a href="https://www.allenati.it/quanti-kg-spingi-pedalando" target="_blank">https://www.allenati.it/quanti-kg-spingi-pedalando</a>[ATTACH=full]176484[/ATTACH]e sulle conclusioni per rispondere parzialmente alle domande dell'autore del postConclusioni<ul> <li data-xf-list-type="ul">Nelle varie fasi della pedalata, la forza applicata rimane sempre su valori piuttosto bassi, quindi la forza non rappresenta un fattore limitante per la prestazione.</li> <li data-xf-list-type="ul">Di fondamentale importanza è la coordinazione estensori-flessori. Per migliorare l’efficienza della pedalata bisogna porre l’attenzione sull’arto di “richiamo” in quanto può rappresentare un freno all’azione dell’estensore controlaterale.</li> <li data-xf-list-type="ul">Mantenere alte frequenze di pedalata, soprattutto ad alti valori di potenza, per diminuire i picchi di forza applicati</li> </ul></blockquote>

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