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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 950926" data-attributes="member: 1994">Secondo la mia opinione è difficile che il wattaggio rimanga uguale sia durante l'arco della ripetuta sia nella media delle ripetute.Questo, secondo me, è perchè si paga il debito di ossigeno, oltre all'intossicazione.Anche se si rimane in regime aerobico, lo scarso ritorno venoso, provoca il decadimento.Tra la corta più intensa e la lunga meno intensa, sarebbe meglio una corta con meno watt.Se non si tiene il regime, vuol dire che non si è adattati a tenerlo e bisognerebbe ridurre il carico finchè non lo si metabolizza.Io insisto sempre sullo stesso tempo e guardo nei mesi cosa fanno cadenza, watt e Fc (praticamente faccio il contrario di quanto ho scritto sopra)</blockquote>