Anche mia madre è andata via un quel modo. Ho saputo della sua morte quando ero in bici. Coraggio. Condoglianze.
Ciao,mia madre in seguito ad un esame medico ha scoperto di avere un tumore allo stomaco proprio nei giorni in cui discutevamo dei miei valori;Giovedi notte è deceduta nel reparto di terapia intensiva del Policlinico Gemelli di Roma dopo un'agonia di 15 giorni.Proprio il giorno dell'Elbaman sono stati svolti i funerali.
Non ho avuto modo di allenarmi gli scorsi due-tre mesi,i miei valori sono scesi di quasi 50 watt,il mio peso è aumentato di 6 Kg.
Ciao,mia madre in seguito ad un esame medico ha scoperto di avere un tumore allo stomaco proprio nei giorni in cui discutevamo dei miei valori;Giovedi notte è deceduta nel reparto di terapia intensiva del Policlinico Gemelli di Roma dopo un'agonia di 15 giorni.Proprio il giorno dell'Elbaman sono stati svolti i funerali.
Non ho avuto modo di allenarmi gli scorsi due-tre mesi,i miei valori sono scesi di quasi 50 watt,il mio peso è aumentato di 6 Kg.
Ciao,ne ho già brevemente parlato in un' altra discussione,ma siccome vorrei approfondire non andando ad inquinare discussioni che trattano altri argomenti vi rendo chiara la mia situazione con questa discussione.
Ho da pochissimo montato sulla mia Pinarello Dogma uno STages One per monitorare in maniera maggiormente dettagliata le mie uscite.
ORa:
https://www.strava.com/activities/277479411
Analizzando il tratto di Contrada Camerale vengono fuori 342 watt @ 156 bpm,quindi si possono ipotizzare plausibilmente 365/370 watt @ 170 bpm (frequenza soglia anaerobica) x 12'30".
Inoltre:
https://www.strava.com/activities/280874725/segments/6584398256
Analizzando il tratto SAlita Motepagano Corta vengono fuori 370 watt @ 162 bpm quindi si ipotizzano 375/380 watt @ 170 bpm x quasi 5'.
Il mio peso attuale è di 66 Kg,un nutrizionista mi ha detto che essendo alto 175 Cm posso arrivare fino a 60 Kg
Ora la mia domanda è:riuscendo a sviluppare 370 watt FTP con un peso di 60 Kg avrei un FTP di 6,1666 w/kg. Stiamo parlando di un valore w/kg simile a valorI di campioni come Nibali o Contador,forse poco inferiore.
SECONDO VOI POSSO RIUSCIRE DAVVERO A RAGGIUNGERE VALORI DI QUESTO GENERE?
Vorrei far notare,penso sia influente come dato,che pedalo da circa 1 anno e mezzo con soli 15mila KM all'attivo.In passato avevo provato a fare sport per circa 1 anno (bici+corsa),ma poi causa infortunio mi sono fermato 4 anni.Prima solo divano e bevute con gli amici con anche parecchie sigarette (ho smesso da circa due anni con il fumo).Ho ricominciato ad allenarmi appunto 1 anno e mezzo fa.
GRAZIE PER GLI EVENTUALI PARERI.
Doscussione vecchia e cmq ha lo Stages...L'analisi della potenza prendendo quello che dice strava lascia il tempo che trova...
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