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Allenamento
Metodologie di allenamento
Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?
Testo
<blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 5182439" data-attributes="member: 43035"><p>Ciao, ho dato una rapida occhiata alle tue ultime uscite su strava, non ho visto nessun segmento o comunque tratto fatto in soglia. Ti stai allenando sempre al medio per qualche motivo? Ho visto male io?</p><p> Comunque al netto dei conti e delle considerazioni su peso, già ora vai molto forte. </p><p> </p><p> Come consigliato da altri, ti conviene fare un test di soglia, magari un 2x20', perché è l'unico modo per ottenere un valore importante, anzi, critico per impostare l'allenamento. Altrimenti il power meter è solo uno strumento che ti restituisce un numerino inutile.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabrylama, post: 5182439, member: 43035"] Ciao, ho dato una rapida occhiata alle tue ultime uscite su strava, non ho visto nessun segmento o comunque tratto fatto in soglia. Ti stai allenando sempre al medio per qualche motivo? Ho visto male io? Comunque al netto dei conti e delle considerazioni su peso, già ora vai molto forte. Come consigliato da altri, ti conviene fare un test di soglia, magari un 2x20', perché è l'unico modo per ottenere un valore importante, anzi, critico per impostare l'allenamento. Altrimenti il power meter è solo uno strumento che ti restituisce un numerino inutile. [/QUOTE]
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