Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?
Testo
<blockquote data-quote="Selb" data-source="post: 5182661" data-attributes="member: 34157"><p>si, ma non puoi considerarli come un test (Conconi ad esempio per citarne uno) per dire che fai quella potenza alla soglia anaerobica.</p><p> </p><p> I test per determinare la soglia anaerobica, e la relativa potenza sviluppata, sono una lunga progressione (mezzora circa) dove incrementi piano piano la potenza fino ad arrivare al limite...</p><p> </p><p> A occhio e croce se in uno "scatto" di 2'24'' fai 424 watt, potresti avere una potenza alla Freq. di soglia fra 330 e 350 watt....che tra l'altro sarebbero dei valori invidiabili.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Selb, post: 5182661, member: 34157"] si, ma non puoi considerarli come un test (Conconi ad esempio per citarne uno) per dire che fai quella potenza alla soglia anaerobica. I test per determinare la soglia anaerobica, e la relativa potenza sviluppata, sono una lunga progressione (mezzora circa) dove incrementi piano piano la potenza fino ad arrivare al limite... A occhio e croce se in uno "scatto" di 2'24'' fai 424 watt, potresti avere una potenza alla Freq. di soglia fra 330 e 350 watt....che tra l'altro sarebbero dei valori invidiabili. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?
Alto
Basso