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Metodologie di allenamento
Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?
Testo
<blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5182931" data-attributes="member: 37550"><p>perdonami ma...il 6 agosto 2012(me lo ricordo ancora) dopo 4 soli mesi di bdc con soli 2870km nelle gambe dopo un allenamento di 65km con diverse salite ho fatto una salita di 2km esatti con pendenza del 7.9% medio( e tratti al 15) a 20km/h esatti...e questo con un caad 10 che pesa 8.6kg più borraccia al seguito...e sottolineo che all'epoca avevo soli 16 anni e mezzo...e non sono alberto contador.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="el pistolero 95, post: 5182931, member: 37550"] perdonami ma...il 6 agosto 2012(me lo ricordo ancora) dopo 4 soli mesi di bdc con soli 2870km nelle gambe dopo un allenamento di 65km con diverse salite ho fatto una salita di 2km esatti con pendenza del 7.9% medio( e tratti al 15) a 20km/h esatti...e questo con un caad 10 che pesa 8.6kg più borraccia al seguito...e sottolineo che all'epoca avevo soli 16 anni e mezzo...e non sono alberto contador. [/QUOTE]
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