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Testo: <blockquote data-quote="dangerousmav" data-source="post: 5184186" data-attributes="member: 26726">Ho letto un pò tutto e benchè possa capire l'entusiasmo (fondamentale) ti dico anche che con i se e con i ma non si va da nessuna parte...Come ti hanno consigliato in molti, fai quanto prima un test FTP...i dati che hai riportato significano poca presi così come li hai messi (anche un test FTP certo non dice tutto ma è un buo punto di partenza).Secondo la tua logica, comunque, io che era dal 2009 che non correvo (e comunque prima di allora non avevo mai corso con l'intento di migliorarmi o di prestazione, ma solo in a scuola nell'ora di ginnastica o successivamente per partite di calcio/calcetto), a novembre - dopo aver ripreso a correre e con solo 11 uscite (di cui le prime misto camminata/corsa per riabiturami) nelle gambe (NESSUNA con lavori specifici) e dopo che nella seduta avevo già fatto un 3x800 (quindi prima seduta in cui facevo lavori specifici) a tutta - ho corso l'ultimo 400 di un 4x400 in 1':12" devo pensare di poter minare il record di Michael Johnson?In bici un paio di settimane fa ho fatto 5' a 400w, devo pensare di poter vincere il Fiandre?Credimi che poi quando vado in gara la musica cambia ed il confronto con il mondo real è tutta un'altra cosa dei semplici dati. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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