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Testo: <blockquote data-quote="ciccio82" data-source="post: 5187079" data-attributes="member: 48509"><p>Premetto che io esco in bici e mtb solo per divertimento senza ambizioni, ma a me piace curare alimentazione allenarmi bene sempre considerando il tempo a disposizione. io sono alto 178 cm ed adesso peso 70 kg, ho una struttura fisica longilinea, ossa sottili e leggere tanti anni fa ero arrivato a pesare anche 61 kg. sembravo un'altra persona. oltre la massa grassa che si perde, io ero a pelle nel vero senso della parola, si perde anche la massa magra inevitabilmente, ci si ammala più frequentemente, perchè il fisico è al minimo. quindi tirando le somme, senza fare calcoli watt o cose del genere, una perdita di peso così importante non la vedo proficua ai fini di un miglioramento delle prestazioni con i pro e contro che ne potrai avere.</p></blockquote><p></p>