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Metodologie di allenamento
Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?
Testo
<blockquote data-quote="Trubbio" data-source="post: 5187263" data-attributes="member: 25959"><p>Non dirmi niente. Senza pedalare a Novembre son arrivato a 94 kg...ora sono a 82 ma devo arrivare a 75. Però ho una dieta da dietologo da seguire ma dopo i primi 8/10 kg letteralmente volati ora la cosa è rallentata parecchio. Dietologo e preparatore mi hanno dato un minimo di 75kg nonostante la mia piccola statura 175cm per via della mia conformazione fisica osseo/muscolare. Credo che ci sarà da lavorare tutto l'anno per arrivar a quella condizione agli inizi della prossima stagione. Speriamo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Trubbio, post: 5187263, member: 25959"] Non dirmi niente. Senza pedalare a Novembre son arrivato a 94 kg...ora sono a 82 ma devo arrivare a 75. Però ho una dieta da dietologo da seguire ma dopo i primi 8/10 kg letteralmente volati ora la cosa è rallentata parecchio. Dietologo e preparatore mi hanno dato un minimo di 75kg nonostante la mia piccola statura 175cm per via della mia conformazione fisica osseo/muscolare. Credo che ci sarà da lavorare tutto l'anno per arrivar a quella condizione agli inizi della prossima stagione. Speriamo [/QUOTE]
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