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Metodologie di allenamento
Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?
Testo
<blockquote data-quote="Emiliano1982" data-source="post: 5244473" data-attributes="member: 69697"><p>Arrivata la prima gara stagionale,memorial Lupinetti campionato nazionale Vigili del Fuoco.</p><p>Sono caduto,ho rischiato di morire in realtà....sono caduto su un ponte perchè il gruppo davanti ha frenato,io ho frenato,ma qualcuno dietro di me non si è accorto e mi ha travolto.Fortunatamente il parapetto mi ha salvato,per un attimo ho visto il vuoto davanti ai miei occhi... :afraid:</p><p></p><p>Ho perso tre minuti(e soprattutto una ottantina di posizioni) per rimettere a posto borracce e soprattutto catena che non ne voleva sapere di tornare a posto.</p><p></p><p>Da lì in poi ho dovuto recuperare,considerate che è stata praticamente una CRONO.</p><p>Alla fine 13° posto,4° categoria,probabilmente se non fossi caduto sarei arrivato con i primi,ma per essere la mia prima vera gara penso sia un risultato formidabile.</p><p></p><p>STRAVA</p><p><a href="https://www.strava.com/activities/315319808" target="_blank">https://www.strava.com/activities/315319808</a></p><p></p><p>CLASSIFICA</p><p><a href="https://www.strava.com/activities/315319808" target="_blank">https://www.strava.com/activities/315319808</a></p><p></p><p>Mi spiace perchè potevo fare meglio,ma va bene lo stesso cosi.</p><p></p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Emiliano1982, post: 5244473, member: 69697"] Arrivata la prima gara stagionale,memorial Lupinetti campionato nazionale Vigili del Fuoco. Sono caduto,ho rischiato di morire in realtà....sono caduto su un ponte perchè il gruppo davanti ha frenato,io ho frenato,ma qualcuno dietro di me non si è accorto e mi ha travolto.Fortunatamente il parapetto mi ha salvato,per un attimo ho visto il vuoto davanti ai miei occhi... :afraid: Ho perso tre minuti(e soprattutto una ottantina di posizioni) per rimettere a posto borracce e soprattutto catena che non ne voleva sapere di tornare a posto. Da lì in poi ho dovuto recuperare,considerate che è stata praticamente una CRONO. Alla fine 13° posto,4° categoria,probabilmente se non fossi caduto sarei arrivato con i primi,ma per essere la mia prima vera gara penso sia un risultato formidabile. STRAVA [URL="https://www.strava.com/activities/315319808"]https://www.strava.com/activities/315319808[/URL] CLASSIFICA [URL="https://www.strava.com/activities/315319808"]https://www.strava.com/activities/315319808[/URL] Mi spiace perchè potevo fare meglio,ma va bene lo stesso cosi. o-oo-oo-o [/QUOTE]
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