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Testo: <blockquote data-quote="ragsta" data-source="post: 5247203" data-attributes="member: 14520">Dici di voler fare l'elbaman e ti focalizzi solo su intervalli max 20' che ad un triatleta fregano relativamente.Guardando il segmento che hai postato su strava si vede chiaramente come il cuore salga troppo velocemente per una prova FTP.Confrontati con <a href="https://www.strava.com/activities/186675738/analysis/12911/13496" target="_blank">https://www.strava.com/activities/186675738/analysis/12911/13496</a> che presenta un Wattaggio simile ma zero e ripeto zero deriva cardiaca rispetto al tuo file. (PS considera che lui veniva già da 90km e più di 1500m di dislivello)Tra le altre cose dato che fai il preparatore di te stesso dovresti sapere che fare un test FTP non ti preclude nulla ne presenta rischi ed e che anzi sarebbe corretto farlo ogni 4/6 settimane cioè alla fine di ogni mesociclo.</blockquote>

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