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Metodologie di allenamento
Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?
Testo
<blockquote data-quote="Emiliano1982" data-source="post: 5253700" data-attributes="member: 69697"><p>TI RACCONTO TUTTO-TUTTO...COME CHUNK NEL FILM GOONIES <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol :))):" data-shortname=":))):" /> :prima ho avuto un problema all'iliaco del bacino che si era spostato,pensavo fosse pubalgia in quanto avevo la gamba destra che mi dava fitte quando mi mettevo a letto e durante la corsa,invece dopo 4 mesi il fisioterapista mi mandò dall'osteopata (si,dopo 4 mesi mi decisi ad andare dal fisioterapista <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ) che mise tutto a posto,tornai ad allenarmi, ma dopo 3 mesi le scarpe da lavoro mi procurarono una brutta fascite plantare ad entrambi i piedi che mi sono portato dietro per quasi 20 mesi,infine guarita la fascite è arrivata la tendinite ai legamenti rotulei di entrambe le ginocchia.... devo dire che sono molto fortunato..</p><p>Nel frattempo sono ingrassato 25 Kg,ero arrivato a pesare 90 Kg nel mese di agosto 2013.</p><p></p><p></p><p>Poi ho ricominciato ed in 20 mesi sono arrivato ai livelli di oggi.Nonostante le derisioni sono convinto di poter arrivare a 370-380 watt. </p><p></p><p></p><p>Avevi pronosticato se non sbaglio un tempo finale di 52-53 minuti,sei rimasto sorpreso dalla prova? :)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Emiliano1982, post: 5253700, member: 69697"] TI RACCONTO TUTTO-TUTTO...COME CHUNK NEL FILM GOONIES :))): :prima ho avuto un problema all'iliaco del bacino che si era spostato,pensavo fosse pubalgia in quanto avevo la gamba destra che mi dava fitte quando mi mettevo a letto e durante la corsa,invece dopo 4 mesi il fisioterapista mi mandò dall'osteopata (si,dopo 4 mesi mi decisi ad andare dal fisioterapista :mrgreen: ) che mise tutto a posto,tornai ad allenarmi, ma dopo 3 mesi le scarpe da lavoro mi procurarono una brutta fascite plantare ad entrambi i piedi che mi sono portato dietro per quasi 20 mesi,infine guarita la fascite è arrivata la tendinite ai legamenti rotulei di entrambe le ginocchia.... devo dire che sono molto fortunato.. Nel frattempo sono ingrassato 25 Kg,ero arrivato a pesare 90 Kg nel mese di agosto 2013. Poi ho ricominciato ed in 20 mesi sono arrivato ai livelli di oggi.Nonostante le derisioni sono convinto di poter arrivare a 370-380 watt. Avevi pronosticato se non sbaglio un tempo finale di 52-53 minuti,sei rimasto sorpreso dalla prova? :) [/QUOTE]
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