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Testo: <blockquote data-quote="mobi" data-source="post: 5254139" data-attributes="member: 10240">Non so se questo te lo hanno insegnato nel corso di scienze motorie...comunque questa teoria è assolutamente interessante per cui ti invito a testarla nella pratica e la prossima volta che esegui un test da 60' fai i primi 5' attorno ai 450 watt e poi ne riparliamo.I 5' a tutta prima del test dei 20 minuti servono semplicemente per darti una stima/proiezione piu' corretta sui 60', cercando di togliere o quantomeno diminuire il contributo anaerobico che altrimenti risulterebbe condizionare abbastanza il risultato della prova sui 20 minuti.</blockquote>