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Metodologie di allenamento
Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?
Testo
<blockquote data-quote="Little58" data-source="post: 5254206" data-attributes="member: 31901"><p>Perche' boh, non conoscevo nemmeno il sito fino a stamattina.</p><p></p><p>Perche' è spalmato ed incide in percentuale meno sui 60 che sui 20.</p><p>Se fai qualche allegro calcolo te ne accorgi</p><p></p><p>Scritto sopra perche', se lo stampatello è maiuscolo significa che stai perdendo la calma e gridando?</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>Per te... ti sei informato su quali siano i numeri per approvare uno studio?</p><p>Ad esempio avere dei gruppi di controllo ecc. , quelle cose simpatiche che ti fanno studiare ogni tanto sui libri, sono frutto di decine di studi ripetibili.</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>Vorrei un 3D su Rhino con simulazione inclusa</p><p></p><p></p><p>Che ne sappiamo noi?</p><p></p><p></p><p>Bello, in pratica, finisce il serbatoio della benzina, passo a gas e continuo facile, mi piace questa ipotesi</p><p></p><p></p><p></p><p>E' una pubblicita' del Forex? Usi il sistema della leva?</p><p></p><p></p><p>Ma certo, ma certo. Come ho fatto a non pensarci prima.</p><p>La migliora distribuzione dello sforzo è proprio quella di partire a tutta per 5-6 minuti e poi arrancare fino alla cima per altri 55 minuti di sofferenza.</p><p></p><p></p><p></p><p>Potrebbe stupirti, ma negli esami che hai fatto non ci sono spiegazioni riguardo il miglioramento di un tempo su 60' in salita.</p><p>Mi piace anche come organizzi e distribuisci i watt, tipo caramelle.</p><p>In piena sintonia con il sistema "Uomo" che è noto essere da sempre un insieme di compartimenti stagni. Proprio come un motorino.</p><p>"gli cambio la marmitta +5%" "carburatore piu' grande + 10%" "gomme sportive -10% attrito"</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Little58, post: 5254206, member: 31901"] Perche' boh, non conoscevo nemmeno il sito fino a stamattina. Perche' è spalmato ed incide in percentuale meno sui 60 che sui 20. Se fai qualche allegro calcolo te ne accorgi Scritto sopra perche', se lo stampatello è maiuscolo significa che stai perdendo la calma e gridando? Per te... ti sei informato su quali siano i numeri per approvare uno studio? Ad esempio avere dei gruppi di controllo ecc. , quelle cose simpatiche che ti fanno studiare ogni tanto sui libri, sono frutto di decine di studi ripetibili. Vorrei un 3D su Rhino con simulazione inclusa Che ne sappiamo noi? Bello, in pratica, finisce il serbatoio della benzina, passo a gas e continuo facile, mi piace questa ipotesi E' una pubblicita' del Forex? Usi il sistema della leva? Ma certo, ma certo. Come ho fatto a non pensarci prima. La migliora distribuzione dello sforzo è proprio quella di partire a tutta per 5-6 minuti e poi arrancare fino alla cima per altri 55 minuti di sofferenza. Potrebbe stupirti, ma negli esami che hai fatto non ci sono spiegazioni riguardo il miglioramento di un tempo su 60' in salita. Mi piace anche come organizzi e distribuisci i watt, tipo caramelle. In piena sintonia con il sistema "Uomo" che è noto essere da sempre un insieme di compartimenti stagni. Proprio come un motorino. "gli cambio la marmitta +5%" "carburatore piu' grande + 10%" "gomme sportive -10% attrito" [/QUOTE]
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