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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 5254248" data-attributes="member: 5183">Probabilmente vero (anche se i numeri dipenderanno dalle caratteristiche del "materiale" muscolare di cui disponi).Ma considera anche che un'ora di sforzo non dice tutto relativamente alla capacità atletica di endurance; dipende ovviamente da quali sono i tuoi obiettivi e quale sia il fine del tuo allenamento (se è uno sforzo di quella durata ok, altrimenti da solo potrebbe non bastare).Non per nulla i talenti dell'endurance (che citi e prendi a riferimento) spesso fanno la differenza su durate superiori (e conseguentemente sulla ripetibilità di una frazione elevata della potenza esprimibile per quella durata), ergo: capacità aerobica (vedi Olbrecht) e, principalmente, adattamenti strutturali aerobici.Tanto per avere un esempio concreto, anche di potenziali incrementi ottenibili allenando in modo professionale un gran potenziale di base, puoi controllare la progressione dei dati di potenza relativi a Thibaut Pinot, che (caso più unico che raro) è stata pubblicata nei mesi scorsi (ovviamente il fatto che stia riuscendo ad esprimere le proprie potenzialità lo vedi a posteriori).Altrettanto ovviamente non esiste un modo generale di ricercare il modo ottimale di esprimere le proprie potenzialità, dipendendo dalle caratteristiche dell'atleta, dal proprio livello, dalla genetica (la tua sembra valida, ma non necessariamente sono sufficienti ottimi MMP10' o MMP60' per capirlo completamente) e da molti altri fattori.Se il tuo fine ultimo è quello che dà il titolo alla discussione, ok; se non si limita a questo, potrebbe esserci dell'altro (magari da scoprire in corso d'opera).</blockquote>

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