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Testo: <blockquote data-quote="mcrisa" data-source="post: 5254555" data-attributes="member: 32313">A me Emiliano ha totalmente convinto, tant'è che adotterò il suo stesso pensiero per valutare il *mio* potenziale:Ad oggi:- Vado in bici da 3 anni, 15.000 Km al mio attivo- Peso 70 Kg, 15% massa grassa- CP 8 = 315 W- FTP = 284 W (4 W/kg) (stimata)Assunzioni:- Posso dimagrire fino ad avere il 5% di massa grassa (il valore attuale di Emiliano)- 30-40 watt posso guadagnarli di sicuro... (come Emiliano; abbiamo la stessa esperienza di bici e peggio di lui vengo da 8 anni di inattività quando facevo anche fatica ad entrare e scendere dalla macchina )Previsioni:- Peso = 63 Kg- FTP = 325 (5,15 W/Kg)Et voilà, eccomi trasformato da brutto anatroccolo in uno splendido cigno al confine "domestic PRO".Cari granfondisti, cominciate a tremare... dal fondo della classifica a breve risalirò per conquistare il vostro podio! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Ed io ci credo, ci credo, ci credo!!!... Posso farcela!!! Posso farcela!!!O no?.... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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