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Testo: <blockquote data-quote="Emiliano1982" data-source="post: 5255698" data-attributes="member: 69697">100 metri in 12 sec. e spicci,le ripetute brevi 100-200-300-400 metri su pista le corro in 13"-32"-50"-1.06".Ma posso e devo migliorare,ad esempio mio padre correva le ripetute sui 1000 in 2'45" in situazione di piena forma,i 400 li correva sotto il minuto (ripetuta,non secca)il 400 secco l'aveva poco sopra i 50 sec.Se il gene è quello giusto voglio arrivare "quasi" ai suoi livelli.Ripeto,lui è stato CAMPIONE ITALIANO ULTRAMARATONA nel 1988 vincendo LA 100 KM DEL PASSATORE in 6:35 circa.Se è vero che il gene si trasmette da padre in figlio (la trascrizione genica è praticamente l'essenza di cellule e tessuti quindi del fuznionamento dell'organismo) dovrei avere anche io delle ottime doti di endurance e i dati credo lo stiano PIAN PIANO dimostrando.</blockquote>