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Testo: <blockquote data-quote="Emiliano1982" data-source="post: 5259285" data-attributes="member: 69697">Simone.01 sei nel 10% dei commenti positivi.Il CP5 è vecchio,tipo di gennaio,era di 380 watt;ora 380 watt li ho portati a 10 minuti,a breve comunque rieffettuerò il test per verificare l'ipotesi attuale che è di 420 watt (basandomi da un CP3' di 480 e un CP10' DI 380)Per migliorare l'FTP non basta eseguire solo prove FTP (sarebbe massacrante),la prova FTP è la finalizzazione di una serie di ipotesi e relative misure su CP20 E CP5 ma anche CP15 O CP3.Voglio dire:eseguendo dei lavori misti anaerobico-aerobico (quindi Z6)  si andrà a potenziare potenzialmente nel campo delle ipotesi la Z5 cosi come effettuare lavori di Vo2max in Z5 andranno a potenziare Z4 e Z3.E' scritto su più discussioni anche su questo forum. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />N.B. E' normale che tutte le ipotesi sono come scsritte a matita per essere con il tempo cancellate e sostituite da dati verificati scritti a quel punto a penna.E' un semplice studio di ricerca.</blockquote>

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