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Testo: <blockquote data-quote="riky76" data-source="post: 1540151" data-attributes="member: 9234">come ha detto chi va molto più forte di me...ultimamente in salita mi difendo. questo positivo risultato, oltre all'allenamento ed a un minimo di disciplina alimentare è proprio dovuto (credo) alla mia diminuzione di peso nella parte superiore del mio corpicino. In pratica le braccia e le spalle si sono molto asciugate, non le ho mai avute grosse, adesso si sono diciamo definite. Molto positivamente è scesa anche la classica panzetta (non era enorme, ma me la portavo dietro da 20 anni...) Credo, per finire, che l'unico esercizio complementare alla bici da potersi fare a casa (o in palestra a chi piace...io le detesto...) siano quelli per gli addomnali...ivan basso docet!! ciao ciao</blockquote>