Power meter: farà al mio caso?

diegospeed79

Apprendista Scalatore
14 Settembre 2010
1.863
48
Perugia
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Bici
R12 - 871 - 376 crono, no brand
Salve chiedo a tutti, preparatori e non, utilizzatori di power meter che vorranno darmi il loro consiglio, se perseverare nella mia idea di comperarmi un P2Max avendo gia una guarnitura Rotor 3Df. La mia indecisione nasce da questa situazione: ho possibilità di allenarmi 2 volte a settimana per circa 2 ore cada una, più la domenica mattina per 4-5 ore. A volte riesco a strappare un ora anche il sabato. Faccio gare agonistiche a circuito a e anche medio fondo ovviamente senza velleità di posizioni,solo di raggiungere il miglior risultato possibile relativo alle mie condizioni e possibilità di allenamento. Vorrei precisare con i metodi che utilizzo ora riesco a stare agevolmente in gruppo anche con i piu scalmanati e la salita è un terreno abbastanza congeniale,meglio della velocità.
Ora: la mia idea del power meter non viene dalla convinzione che con questo potro' vincere gare e andare in fuga. Semplicemente vorrei uno strumento per ottenere il massimo dai miei allenamenti con tempi risicati. Essere sicuro insomma di fare tutto quello che posso. Solo con i parametri (FC e RPM) attuali mi sembra che da un certo livello in poi lo sforzo o l'intensità degli allenamenti sia difficile da stimare.
Quindi: avendo letto le discussioni che riguardano i P.M. e anche articoli come quello di Roberto Massa con i suoi 14 buoni motivi per utilizzarli, la mia domanda in sostanza è: vale pena spendere una cifra consistente per raggiungere il massimo che le mie possibilità di tempo possono darmi? sarebbe possibile farlo secondo voi attraverso questo strumento?
Ovviamente l'articolo di Rob Massa mi convincerebbe di si,ma qualche opinione in più,anche del popolo degli utilizzatori mi schiarirebbe le idee.
(ovviamente acquistare il P.M significa anche poi seguire un programma adeguato che si basi sullo strumento)

Grazie
 

ROAD BIKE

Pignone
30 Gennaio 2012
123
5
Napoli
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Bici
wilier
Salve chiedo a tutti, preparatori e non, utilizzatori di power meter che vorranno darmi il loro consiglio, se perseverare nella mia idea di comperarmi un P2Max avendo gia una guarnitura Rotor 3Df. La mia indecisione nasce da questa situazione: ho possibilità di allenarmi 2 volte a settimana per circa 2 ore cada una, più la domenica mattina per 4-5 ore. A volte riesco a strappare un ora anche il sabato. Faccio gare agonistiche a circuito a e anche medio fondo ovviamente senza velleità di posizioni,solo di raggiungere il miglior risultato possibile relativo alle mie condizioni e possibilità di allenamento. Vorrei precisare con i metodi che utilizzo ora riesco a stare agevolmente in gruppo anche con i piu scalmanati e la salita è un terreno abbastanza congeniale,meglio della velocità.
Ora: la mia idea del power meter non viene dalla convinzione che con questo potro' vincere gare e andare in fuga. Semplicemente vorrei uno strumento per ottenere il massimo dai miei allenamenti con tempi risicati. Essere sicuro insomma di fare tutto quello che posso. Solo con i parametri (FC e RPM) attuali mi sembra che da un certo livello in poi lo sforzo o l'intensità degli allenamenti sia difficile da stimare.
Quindi: avendo letto le discussioni che riguardano i P.M. e anche articoli come quello di Roberto Massa con i suoi 14 buoni motivi per utilizzarli, la mia domanda in sostanza è: vale pena spendere una cifra consistente per raggiungere il massimo che le mie possibilità di tempo possono darmi? sarebbe possibile farlo secondo voi attraverso questo strumento?
Ovviamente l'articolo di Rob Massa mi convincerebbe di si,ma qualche opinione in più,anche del popolo degli utilizzatori mi schiarirebbe le idee.
(ovviamente acquistare il P.M significa anche poi seguire un programma adeguato che si basi sullo strumento)

Grazie

Quando non si ha molto tempo per allenarsi ci si trova nella condizione ideale per allenarsi con il powermeter.
Se imparerai ad allenarti per obiettivi, avrai la certezza di ottimizzare anche una sola ora di allenamento senza andare a casaccio.
Poi e ovvio che nel fine settimana avendo più tempo a tua disposizione dovrai curare anche il volume e non solo la qualità.
 

Milo Strauss

Pignone
3 Settembre 2010
118
2
Firenze
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Daccordi w Chorus 11V & PowerTap
Ciao,
da umile utilizzatore di un PowerTap direi proprio di SI.

indipendentemente dal tuo grado di allenamento, dal tempo a disposizione che hai,
dei tuoi obbiettivi.
Si apre un mondo diverso, o meglio, più ampio e completo nel modo di allenarsi, e sfrutterai veramente al meglio il tempo (poco o tanto che sia) che avrai a disposizione.
Fare la spesa, già di per sé cosa importante, però è solo il primo, necessario, passo.
Poi bisogna entrare nell'ottica di studiare. Studiare i dati scaricati sul pc (col software Golden Cheetah) dallo strumento; studiare i libri (Coggan, Fiel, Allen..) e le pagine qui sul forum sull'argomento.
Niente di stravolgente, ma un supporto teorico per poter utilizzare al meglio, per te, il PM.

Io che mi alleno la metà del tempo che hai indicato tu ho verificato benefici notevoli rispetto al solo cardio + rpm, e ritengo di avere solo una buona infarinatura da autodidatta sulla questione.

Ripeto, il mio è un si convinto.
 

pao

Pedivella
13 Novembre 2008
304
34
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Trek 6.9
Si convinto anche per me per questi motivi:
1) ottimizzi senz'altro il poco tempo a disposizione;
2) avrai comunque nuovi stimoli;
3) imparerai a gestirti meglio nelle competizioni.
Questo a queste condizioni:
1) avere voglia di allenarsi e non di andare a fare i giri tanto per fare;
2) non avere problemi ad allenarsi solo;
3) avere voglia di studiare e/o affidarsi ad un preparatore per risparmiare tempo.
 

diegospeed79

Apprendista Scalatore
14 Settembre 2010
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R12 - 871 - 376 crono, no brand
vi ringrazio gia per queste idee. Io abitualmente mi alleno da solo,a volte vorrei dire purtroppo in quanto la compagnia a volte è uno stimolo. Non vado in bici tanto per fare,per me l'obiettivo è migliorare: SEMPRE. Quindi fatica sacrifici e allenamenti duri non mi spaventano anzi mi sono di incentivo.
E la curiosità di imparare sempre qualche tecnica,metodo o semplice nozione nuova è il mio pane quotidiano. Quindi probabilmente è uno strumento che si confa a cio che cerco.