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Testo: <blockquote data-quote="cacaito" data-source="post: 1683268" data-attributes="member: 4469">Ciao a tutti, stamani sono parecchio distrutto; non solo le gambe, ma dappertutto.Le rampe del S.Pellegrino si sono fatte sentire (ma già lo sapevo perchè lo conosco bene).Il nuovo percorso sarebbe molto bello se non fosse per il tratto tra Prato e Pistoia.Sulle piastre ero con Phantom che poi però ha rotto la catena sullo strappo di gavinana<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />.Nel tratto successivo si sono riuniti tanti gruppetti e ho trovato mormar e pelo. Il S.Pellegrino l'ho fatto del mio passo, rimonatndo un po' di posizioni ma senza strafare; poi sulle rampe finali ho dato il colpo di grazia alle gambe col 39-25<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />.Peccato per i ristori con i bicchieri; ho perso tempo a mettere un po' d'acqua nella borraccia.Scollino con mormar che mi semina in discesa(sono proprio fermo); arrivo solo all'inizio dell'abetone e salgo fino in cima, ma con le gambe che hanno accusato le rampe al 18%.Mangiata da competizione e poi, giù verso prato con Phantom, mormar e scalatore dentro.Phantom sembrava che non avesse neanche corso, andava tranquillo in salita e controvento mentre noi dietro lo rincorrevamo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.Totale 226km, record personale di distanza<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />; abbiamo fatto il lungo più il medio<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.Ora pausa e soprattutto lezioni di discesa per tornare più forte a settembre<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />. Un saluto a Nievole, attuttacanna, a ricky80 (ho capito dopo chi eri) e a fulgur che è venuto a mangiare alla faccia nostra<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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