ancora sta foto ... c'avevi 15 anni!!!!!:eek:
Domenica mette male, per cui sabato uscirò. Alla Romanazzi vanno sul Tancia, boh, l'avranno fatto 10 volte.......... voi in programma cosa avete?
E poi, sei andato sulla Tiberina? Io con Claudio, Andrea il Cinghiale e altri, 130 km, salaria, Monte Flavio, Farfa, salaria.....
Anche un pò andante come ritmo, dovendo sostituire la gara di Terni.con [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] sabato alle 8e15 pedale agganciato a vicovaro, per 100km e circa 1800-2000 metri di dislivello, se vieni partiamo e torniamo inieme da vicovaroRitmo decente
con [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] sabato alle 8e15 pedale agganciato a vicovaro, per 100km e circa 1800-2000 metri di dislivello, se vieni partiamo e torniamo inieme da vicovaroRitmo decente
Se avessi la gamba per venire con voi...
Per chi volesse aggregarsi io Sabato farò almeno 4 ore con qualche salita a ritmo più umano partendo da casa
appena riprendi a fare un po' di salite ci spariamo un saracinesco tranquillo, visto che l'ho anche promesso a [MENTION=43783]pizzirilloo[/MENTION] e che [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] non me lo vuole proprio far fare
Eeeeeh, non vedo l'ora!!!!!....... saracinesco ........ l'ho anche promesso a ...... [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] non me lo vuole proprio far fare
Anche un pò andante come ritmo, dovendo sostituire la gara di Terni.
[MENTION=53153]Mr.25000[/MENTION], il giro a cui avevo pensato è questo:
Vicovaro, Arsoli, Montorio in Valle, Pozzaglia, Poggio Moiano, Muro Pizzo, Lago del Turano, Collalto Sabino, Vivaro Romano, Vallinfreda, Arsoli, Vicovaro.
http://www.strava.com/routes/196870
Gruppo non numeroso, 5/6/7 in tutto, che abbiano voglia di fare un pò di fatica......in salita ci si aspetta quell'attimo, ma senza scampagnate. Se vieni, ben volentieri
con [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] sabato alle 8e15 pedale agganciato a vicovaro, per 100km e circa 1800-2000 metri di dislivello, se vieni partiamo e torniamo inieme da vicovaroRitmo decente
Con Gigi ci vediamo all'Avis sulla Tiburtina subito passato il GRA alle 7.45 e poi prendiamo la A24. Nella mia auto ci si sta in 4 con 4 bici (ce ne abbiam fatte stare anche 5Vorrei esserci ma devo venire all'appuntamento in auto, non me la sento di alzarmi troppo presto, sono già 2 domeniche che per correre alle 5 sono in piedi, e con me vorrei far venire Claudio altrimenti resta solo alla Romanazzi. Se l'auto non serve a mia moglie verrò. Comunicherò la cosa entro sera.
Se continuo a migliorare così spero in un mese di ritornare ad un buon livello...
Domenica ho dato un bel da fare a [MENTION=48872]KnightJDM[/MENTION] in salita, mica c'è riuscito a staccarmi
Idem per me, anche se mi piacerebbe fare il lungo perchè chissà se e quando la rifarò 'sta gara.ancora sono indeciso....
di certo non partirò a tutta...
perché vorrei godermi l'arrivo in salita
con un po' d'ossigeno nei muscoli.....
a rigor di logica dovrei optare per il medio, per come sto adesso
Idem per me, anche se mi piacerebbe fare il lungo perchè chissà se e quando la rifarò 'sta gara.
Ieri sera ho tentato di montare la compact ma la guarnitura tradizionale non ne vuole sentire di uscire, si dev'essere incrostata dentro
oggi prendo la mazzetta da 5kg!!!Se non riesco farò sicuramente il medio: con quelle pendenze ed il mio stato attuale la salita centrale del lungo è improponibile con il 39x25
Perchè tutti i miei pacchi pignoni hanno al massimo il 25, pacchi pignoni campagnolo col 27 o non esistono, o sono difficili da trovare o costano un botto. Altrimenti dovrei montare un 28 o 29 il chè vorrebbe dire che parte da un 13 e senza 12 (per non dire 11) non si può correre: in discesa pedaleresti a vuoto e nelle tirate in pianura si rischia in fuori rpm. Inoltre con una scala a 27/28/29 si avrebbero troppi salti di rapporto (poca gradualità tra un pignone e l'altro) già prima di metà scala. Qualche anno fà comprai su un'asta ebay una guarnitura compact veloce (mi sembra) con poco più di 50, c'ho montato un 52 davanti. Così ho: 52x34 davanti e 11/12/13/14/15/16/17/19/21/23/25 dietro, cioò massima progressività di cambiata. 34x25 è quasi un 39x29. Col sistema ultratorque smontarle e cambiarle ci vogliono 10'... a meno di avere problemi come quelli avuti ieri sera (che è la prima volta che hoScusa la domanda ma perche cambi la guarnitura e non il pacco pignoni? C'è qualche differenza tecnica tra l optare per un soluzione o per l altra?
Perchè tutti i miei pacchi pignoni hanno al massimo il 25, pacchi pignoni campagnolo col 27 o non esistono, o sono difficili da trovare o costano un botto. Altrimenti dovrei montare un 28 o 29 il chè vorrebbe dire che parte da un 13 e senza 12 (per non dire 11) non si può correre: in discesa pedaleresti a vuoto e nelle tirate in pianura si rischia in fuori rpm. Inoltre con una scala a 27/28/29 si avrebbero troppi salti di rapporto (poca gradualità tra un pignone e l'altro) già prima di metà scala. Qualche anno fà comprai su un'asta ebay una guarnitura compact veloce (mi sembra) con poco più di 50, c'ho montato un 52 davanti. Così ho: 52x34 davanti e 11/12/13/14/15/16/17/19/21/23/25 dietro, cioò massima progressività di cambiata. 34x25 è quasi un 39x29. Col sistema ultratorque smontarle e cambiarle ci vogliono 10'... a meno di avere problemi come quelli avuti ieri sera (che è la prima volta che ho)
Ti ringrazioCapito. Infatti campagnolo col 27 o col 29 parte dal 12 e costicchia (più di cento euro). Io avendo la guarnitura 53-39 ho comprato un 12-27 più, a parte, l'ultima tripletta con 29 (23-26-29) e alterno solo gli ultimi 3 pignoni più grandi. Appena presa, la bici montava un improponibile, per me, 11-25 che infatti ho utilizzato solo in inverno in occasione del giro del mare.
P.S. Se non riesci a smontare la guarnitura e, ammesso che tu lo possa adattare, ho l'ultima tripletta 23-25-27 che potrei prestarti per l'occasione.
lassa perde,la maiala l'ho trattata cosi e seppur usando quella che in teoria non doveva fare danni,di mazzetta,ho fatto peggio....................Ti ringrazio
Vediamo pomeriggio tra una "mazzettata" ed uno "smadonnamento" come và
Guarda che scherzavo!!!lassa perde,la maiala l'ho trattata cosi e seppur usando quella che in teoria non doveva fare danni,di mazzetta,ho fatto peggio....................
se non esce l'unica è dargi una scaldata con la fiamma ossidrica
Già fatto: ieri sera ce ne ho spruzzato un po', dopo cerco di uscire un po' prima dall'ufficio e e vedo cosa riesco a fare.non sarebbe meglio un po di wd40 lasciato riposare per tutta la notte?
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