Ciao a tutti, seguo questO post da un annetto ormai, ma non sono mai intervenuto. Sono di roma e sono al mio primo anno di bdc con circa 5000 km nelle gambe. Ho fatto un po di fondo questo inverno uscendo molto spesso nella zona formello e sacrofano, a volte anche in gruppo ( con quelli che vanno piu piano!). Ora qvrei come obiettivi per questa estate il terminillo e, se riesco, il blockaus eer questo motivo ho cominciato a fare un po di salite durante il weekend aumentando in maniera graduale la difficoltá delle stesse. Per ora ho fatto nell ordine: san polo da marcellina, san polo da tivoli fino al castagneto, e monte morra da marcellina. Volevo sapere quali altre salite potrei inserire nel mio programma di avvicinamento al terminillo ed al blockhaus che siano allenanti ed anche rilevatrici del mio stato di forma.
Vi ringrazio e spero magari di migliorare e poter uscire con qualcuno di voi: al momento le mie medie sono assolutamente incompatibili con quelle che leggo spesso su questo post!
Guarda, un'altra bella salita è quella che va a Saracinesco, sono 8 km all'8%/10%....
Partendo da Tivoli ti fai la Tiburtina fino al casello di Vicovaro, dopo ca un km sulla destra c'è il bivio per Sambuci-ciciliano-pisoniano-saracinesco, da li inizi a salire, molto bella , dura ma fattibile.
Unico inconveniente: trovo sempre cani belli inc........ATI su quella salita.
Benvenutopedali dove spesso pedalo anch'io
La salita allenante, buona per testarsi, a mio parere è Monteflavio (si prende da Moricone)... son 8.5km. al 6% medio, molto regolare. Partendo dalle zone nostre il giro potrebbe essere più o meno questo .... andando e tornando con la Tiberina che è più tranquilla della Salaria....
[URL]http://www.strava.com/activities/128072617/[/URL]
non ci sono cani
Il Terminillo io l'ho fatto la prima volta più o meno al tuo livello, forse anche meno perché molte delle salite che citi non le avevo ancora fatte..
nulla di impossibile .... basta prenderlo piano... il Blockhaus non l'ho mai fatto ce l'ho in programma..... chissà se riuscirò quest'anno...
cmq resta connesso che magari a maggio ci si organizza per un giro sul Terminillo lasciando la macchina a Rieti
Di nuovo Buona Pasqua a tutti!
Gx2 o chi buon conoscitore della zona potrebbe fare una descrizione del lungo della Garibaldina con annessi punti di pericolo (intesi nel senso di strade mal ridotte) e di interesse (dal punto di vista del percorso)?
L'anno scorso feci il medio. Non ricordo granchè ma credo la partenza non sia tra le più lineari.
Grazie.
iscritto oggi,grazie per le info sul lungo.Esordio con la maglia FatatoGx2 o chi buon conoscitore della zona potrebbe fare una descrizione del lungo della Garibaldina con annessi punti di pericolo (intesi nel senso di strade mal ridotte) e di interesse (dal punto di vista del percorso)?
L'anno scorso feci il medio. Non ricordo granchè ma credo la partenza non sia tra le più lineari.
Grazie.
iscritto oggi,grazie per le info sul lungo.Esordio con la maglia Fatato
(ancora devo decidere se farla anch'io o meno)
come ho già detto a [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION], è un ottimo allenamento, molto simile a quella di terni (a mentana l'arrivo è più interessante perchè tende a salire), anche se come organizzazione è lontana anni luce. Comunque per chi sta abbastanza avanti i problemi sono sicuramente meno, il mio gruppo l'anno scorso aveva la motostaffetta.
(ancora devo decidere se farla anch'io o meno)
Idem. Voglia di venire a Mentana = prendere un calcio nelle palle.....ma sarebbe ora di corricchiare un pò e vedere se qualcosa si aggiusta.Sinceramente non mi alletta solo che devo correre e di gare, a parte una proprio sotto il balcone di casa ma circuito cricetino, ce ne sono poche e lontane. L'unica fattibile sembrerebbe questa.
Vediamo nelle prossime ore
Dai vieni non fare il timido :eek: finalmente si inizia
Idem. Voglia di venire a Mentana = prendere un calcio nelle palle.....ma sarebbe ora di corricchiare un pò e vedere se qualcosa si aggiusta.
Ah, mi ci sei pure te?? Allora non vengo!Troppe botte
Si inizio a correre. Tranquillo ti ho visto pedalare bene per te niente botte
Il medio non lo faccio, questo è certo. O vengo per il lungo o sto a casa.Per mettere un pò di ritmo sulle gambe il medio va benissimo, poi da qualche parte bisogna iniziare, anch'io ho corso pochissimo e c'è gente che già vola.
Ciao a tutti, bentrovati!
...scusate se rispunto fuori dopo tanto tempo con una domanda poco pertinentechiedo venia.
Ho bisogno di un consiglio sull'acquisto di abbigliamento: mi servono i manicotti ma quelli che mi interessano li ho trovati solo on line. Voi per la taglia come vi regolate? Voglio dire, li avete della stessa taglia della maglia (a parità di marca)?
Volevo postare questa domanda in una sezione dedicata del forum ma...mi son persochiedo dunque perdono ai mod.
Mi piacerebbe, qualche volta, fare di nuovo un giro sul tipo di quelli fatti insieme...anche se sono ormai mesi (per svariati motivi) che non riesco a mantenere un ritmo costante nelle uscite (per non dire che è da dicembre che non esco nel vero senso). Pazienza.
Ciao a tutti e grazie.
giusto,come disse qualcuno qui sul forum.......di medio conosco solo il dito,Il medio non lo faccio, questo è certo. O vengo per il lungo o sto a casa.
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