primis:
perchè?:angrymod:
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secundis:ma se ti alleni da solo ai 35 di media,30 per te che sò?:angrymod:
:angrymod:=
primis:Era uno dei due fratelli, Alessio (il siculo) e Jeoff (il meccanico), anche lui inglese. Quel giorno gli ho dato buca.
ero proprio con uno dei due fratelli e, tra chiusura e tutto, siamo arrivati un filino in ritardo ... cmq abbiam fatto i nostri 60 di vallonato a trenta di media
anche io volevo chiederlo ...
no,rosario,no........io da solo pure ai 40 e passa di media.
E' il gruppo che mi rovina ...
domanda.....
obiettivi stagionali?
se non vuoi rispondere,no problem:eek:
no,rosario,no........
andrea non è un "pappolaro",tra parentesi ha strava dalla sua che lo certifica............ma questo non c'entra,non è il classico ciclista contapalle e questo ,mi permetto di certificarlo io...........
primis:
perchè?:angrymod:
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secundis:ma se ti alleni da solo ai 35 di media,30 per te che sò?:angrymod:
:angrymod:=
benissimo,allora gareggerai..........ti faccio i miei piu fervid voti augurali,che tu possa raggiungere gli obiettivi prefissati.............:eek:La mia squadra la Redingò è iscritta al Centro Italia, e credo anche al Pedalatium, più altre corse che valuteremo strada facendo. Il podio della mia categoria del Centro Italia sarebbe alla mia portata, dico sarebbe perchè primo la corsa ti riserva sempre sorprese, e secondo non potrò partecipare a tutte le GF visto la distanza dalla capitale a meno che lo sponsor non si farà carico anche dell'alloggiamento, oltre al vestiario e iscrizioni alle GF a cui ha già provveduto.
vabbè,ma venivi sull'aurelia e potevi anche farlo sapere a lu padròPerché un conto e se faccio il mio giretto di pianella, sfruttando (entrando ed uscendo dall'anello del gra) anche la scia della macchine in carreggiata
[URL="http://www.strava.com/activities/96161458"][url]http://www.strava.com/activities/96161458[/URL][/URL]
Altra cosa è se punto verso Sacrofano/Campagnano e soprattutto se prendo un paio di varianti che conoscono in pochi dove ci son tutti strappi in doppia cifra, curve e curvette in stile ...mettice la tecnica ...
[URL="http://www.strava.com/activities/107969330"][url]http://www.strava.com/activities/107969330[/URL][/URL]
e poi cambiano anche i periodi .. e le condizioni climatiche:eek:
Perché gli ho dato buca quel giorno? .... perché ogni tanto me piace dormìed uscire in tranquillità per i razzi miei
ma come non li vedi,porcapupazza.....parlavo per me ...
e la bugia era riferita alla mia sciocchezza sui 40, che non vedo nemmeno dal binocolo
ma come non li vedi,porcapupazza.....
da soli andare ai 40 è dura,ma in gruppo non è difficilissimo...........
el peloton risucchia piu de belen
consumo come la belen.........(un caxxo)
...........
el peloton risucchia piu de belen
da soli 30 di media è gia un bel pedalare........e che ti devo dire ... nemmeno nel giro del mare che è tutta pianura vedo quella media a fine giro (una volta sola ho letto un numero un po sopra i 30 ma avevo la pausa automatica ai semafori e al bar).
Certo, in alcuni tratti l'andatura può essere a volte tirata, ma sui 90 - 100 km la media è drasticamente più bassa.
due in due giorniE' uscito un volume di barzellette su Belen?
Se la risposta è no ... pensace tu Danì che vai forte ...
vabbè,ma venivi sull'aurelia e potevi anche farlo sapere a lu padrò
che poi era la domenica che i vento ne ha tirati giu piu di uno
due in due giorni
pensare che manco me piace........
..me piaciono piu "fini"()a me ,pare un transone)
Ma il padrò saresti tu? :rosik:
Quando ti ho incontrato st'estate al bar di Tolfa son stato contentissimo ..ed abbiamo anche pedalato .. direi che gli incontri casuali spesso son meglio di quelli programmati ...
da soli 30 di media è gia un bel pedalare........
in gruppo equivale a farsi la passeggiata,questa è la differenza.............
poi ci sono altre 1000 variabili.........................................................
per esempio c'è chi sa stare in gruppo e chi no,ergo si stacca e la media non la fà.....
che poi la media finale è quasi come l'aria fritta(imho)
certo,del forum.....
la zona aurelia è mia.....:angrymod:
benissimo,allora gareggerai..........ti faccio i miei piu fervid voti augurali,che tu possa raggiungere gli obiettivi prefissati.............:eek:
Con tutto il rispetto(e come dice un mio caro amico,mettendo la mia faccia sotto i tuoi piedi lordi di fango),non ti sembra sia presto "spingere".......
forse dovrei rivedere i miei parametri, non saprei. Magari l'anno scorso per era una cosa e quest'anno, con un anno in più è un'altra. L'anno scorso era il primo anno, in gruppo soffrivo molto le ripartenze dopo i rallentamenti, le rotatorie ecc... e infatti faticavo molto per riportarmi sotto, arrivando alla fine abbastanza sfinito, altro che passeggiata nella pancia.
Quest'anno non lo so, da novembre in poi ho preso la bici solo cinque o sei volte. In compenso però ho superato da un po i mille km con il tandem e più di 300 di running. Alla prima occasione verificherò come sto messo con la bici.
vedi questa?ascolta
usa questa di faccina
è più convincente
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