Occhio ai plantari, perchè l'appoggio che hai sul pedale non è lo stesso che hai camminando, quindi non è detto che tu abbia bisogno dei plantari anche sulla bici. Io avevo dei plantari (fatti da un cane!), all'inizio li mettevo anche in bici ma avevo un sacco di problemi, culminati in una tendinite al ginocchio destro che ho risolto dopo 3 mesi,
Di conseguenza ho buttato dalla finestra plantari e rialzo (di sughero, sotto alla gamba destra che ho più corta di circa 1cm) e pian piano ho risolto tutti i problemi.
Non dico che togliendo i plantari risolvi, ma stai attento a podologi, ortopedici ecc. più li frequenti...più problemi ti trovi!
Gigi, grazie per i consigli!
Hai ragione, bisogna essere attenti nelle frequentazioni ortopediche-fisiologiche
I plantari che ho ora non li uso sulla bici e in realtà, da quando ci vado (in bici), non avevo mai avuto problemi...non so che cosa sia accaduto nelle ultime settimane, se è colpa della pedalata, dello sci, del rowing. Sta di fatto che giovedì scorso non riuscivo nemmeno a camminare bene.
Nell'uscita di sabato, come detto, non ho avuto grossi fastidi, anzi. Modifiche all'altezza della sella non ne ho mai fatte, la posizione originariamente impostata non mi aveva mai dato problemi quindi l'ho lasciata così com'era.
Ieri sugli sci non ho avuto problemi particolari, anche se qualche forte sollecitazione alle ginocchia (ovviamente, per il tipo di movimento) c'è stata. Ci mancava pure il volo che ho fatto ma...in realtà, a parte un po' di scombussolamento e una botta sul fianco, non è successo nulla di grave.
Ora vedo domani come va, sicuramente poi sarà la volta del biomeccanico.
sagge parole.
Biomeccanico per una "antropometria" e quindi per avere una posizione millimetricamente perfetta sulla bici.
Questo è il primo punto se nn riesci a sistemarti da solo ed hai problemi in conseguenza dei km fatti in bici. Poi, eventualmente, se il problema persiste, vai da un bravo specialista.
Yes