Che goduria ragazzi avere, qualche volta, giorni liberi in mezzo alla settimana ... oggi 130 km.... di cui una 50ina da solo 40 col gruppone dei Tori di Quinto (si migliora, ma il vallonato dopo Formello è sempre ) e i restanti con altri tre vagabondi reduci dalla "mattanza" (tra l'altro, sto raduno è pieno di maglie Redingò, ma io nn conosco tranne due-tre). Se cala sta tramontella si può cominciare a diminuire il peso dei vestiti .. a tratti oggi, specie se la salita è coperta dal vento, avevo un caldo co' tutta quella roba addosso .....
Grazie Gigi, mi sembra una buona idea. Sempre se nn partite all'alba
con dei buoni risultati finora
... Speriamo che sti buoni risultati siano riferiti agli esami ...
Anche a quelli... 3 scritti passati in 3 settimane (di cui uno è analisi I).
io oggi sono uscito invernale sopra ed estivo sotto, avevo anche la possibilità di mettere una maglietta estiva più intimo e manicotti (praticamente nello zaino ho portato di tutto oggi) ma alla fine in discesa e pianura il windtex era necessario oggi.
Per sabato io parto da casa presto perchè esco direttamente in bici, per le 8,
ma possiam odarci appuntamento per le 9 a tivoli o 9e30 a roviano...vediamo che dice andrea
se io parto alle 8,30 da Roviano per le 9,15 potrei essere al bivio di castel madama sulla tiburtina e credo anche tu/voi che avreste sul groppone già 30-35 km!io 20)!poi però per te c'è il ritorno con due giri che ho calcolato arriveresti sui 150 km io mi fermerei sui 100!
Sei andato dall'analista? Era ora!!!!!Anche a quelli... 3 scritti passati in 3 settimane (di cui uno è analisi I).
Non mi sentite perché io zitto zitto tra un esame e l'altro mi alleno (con dei buoni risultati finora!).
Sei andato dall'analista? Era ora!!!!!
http://app.strava.com/segments/1930153
Maledetto !!! Mi hai fregato il Kom!! :rosik: :rosik:
La mia vendetta sarà violentissima!!
A parte gli scherzi, con tutti quelli forti che si son installati strava negli ultimi mesi ormai m'è rimasto solo il Kom sulla rampa del garage!!
Beh.. davanti a te c'è un certo M.Stagni che comunque è uno che va!!
Cmq è vero.. i tempi su questa salita ancora sono abbordabili, si può scendere ancora di parecchio.
Ce ne siamo accorti un po' tutti che va, ha "mandato" parecchie mail in giro
Quando passi dalle "mie" parti vatti a provare questa https://maps.google.it/maps?q=41.82...2.709315&spn=0.013401,0.017896&num=1&t=h&z=16 io oggi non ne ho avuto il coraggio dato che la gamba non era delle migliori... Traks4bikers dice che è abbastanza dura... Secondo me è intorno al 13-14% medio
bravo segugio!!
da gstreet...che di solito non dà l'idea della pendenza, fa abbastanza impressione!
Appena mettiamo via le robe invernali facciamo un giretto da quelle parti
per me non c'è problema, gli altri se si aggiungono credo arrivino in auto
che giri hai calcolato? sentiamo sentiamo
per me non c'è problema, gli altri se si aggiungono credo arrivino in auto
che giri hai calcolato? sentiamo sentiamo
per il primo ho fissato il punto di partenza al bivio sulla tiburtina per castel madama!
GIRO DI BELLEGRA 97 km x me 150 X TE
[url]http://www.openrunner.com/index.php?id=2246685[/URL]
Per il secondo il punto d'incontro è il bivo x Orvinio a San Cosimato,poi ci lasceremmo sull'EMPOLITANA dopo il passo della fortuna,io vado a destra tu a sinistra per castel madama-tivoli!
ORVINIO-CANTERANO 98 KM X ME 140 PER TE
[url]http://www.openrunner.com/index.php?id=2246731[/URL]
ciao gentaccia!
noi stiamo riorganizzando un gruppone per domenica, 8,30 sempre alla stazione di tivoli.
verso marcellina, moricone, (poi vediamo se salire ad orvinio o allungare per il turano), riofreddo, arsoli e ritorno a tivoli. tra i 116 e i 128km a seconda di cosa scegliamo.
saremo in parecchi quindi volendo si possono fare dei gruppetti con le proprie andature...
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