Buongiorno a tutti! Io questo fine settimana...mi sono "riposato", troppa febbre e troppi sintomi influenzali nei giorni precedenti, ho smesso l'antibiotico ieri sera.
La discussione sull'alimentazione è interessante...piccola nota: al posto della Nutella, provate la crema Novi! Ovviamente niente a che fare con preparazioni fatte in casa (bravo Gigi!) ma è davvero superba: 45% di nocciole e niente olii vegetali.
Effettivamente anche io faccio colazione prima di uscire in bici quasi come di norma...e cioè, latte (in minore quantità poiché mi ci vuole un bel po' per digerirlo) e fette biscottate con miele e confetture varie, evitando lo yogurt con i cereali.
Secondo me ci starebbe bene, come fa Matteo, un paninetto con prosciutto (in aggiunta).
Non ho mai provato, invece, ad uscire dopo una colazione "proteica" (uova e prosciutto o bacon, con pane integrale e un po' di latte), che invece faccio qualche volta prima di andare in ufficio.
Ti ha detto bene,ho il grande con 39 fisso da mercoledi...ps.: fermo da giovedì causa influenza anche io .... stasera ci riprovo ...
per esempio quando ho deciso di bere thè dopo mezz'ora avevo fame!!!ma domenica i faccio du bucatini all'amatriciana!
per esempio quando ho deciso di bere thè dopo mezz'ora avevo fame!!!ma domenica i faccio du bucatini all'amatriciana!
fai giusto girare le gambe domani, che magari mercoledi/giovedi si fa un allenamento più serio
Che si fa poi?
domani faccio un paio d'ore ed allungo giovedi, se cambiano i programmi ti avviso
Preferisco allungare domani così Giovedì riposo che Domenica c'è la corsa... Tu ci vieni che sei iscritto al circuito, giusto?
elllamiseria riposi da giovedi fino a domenica??
Si io sono già iscritto, giovedi allungo, venerdi e/o sabato faccio giusto girare le gambe e domenica
Impegnati a preparare la prima gf dell'anno eh?
IO intanto mi sono fatto un regalino ... presto vi aggiornerò
Ormai quel che è fatto è fatto... Si può solamente rifinire la condizione. Per quanto mi riguarda, dopo una settimana in calo per via di un raffreddore, sto veramente in forma, oggi la gamba rispondeva molto bene, sono fiducioso
Ti sei fatto la bici nuova?
Preferisco allungare domani così Giovedì riposo che Domenica c'è la corsa... Tu ci vieni che sei iscritto al circuito, giusto?
IO intanto mi sono fatto un regalino ... presto vi aggiornerò
Io invece come sto non lo so proprio. Oddio, sempre pippa sono, ma chissà se sono più pippa o meno pippa rispetto all'anno scorso.
mmm ... si. Ero andato in realtà per avere un paio di gambe forti e resistenti, ma pare che non esistano in commercio. Ho dovuto ripiegare.
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