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Testo: <blockquote data-quote="Nicolò Brivio" data-source="post: 3845105" data-attributes="member: 48732">Ciao ragazzi, ho guardato un po' in giro e ho trovato degli allenamenti e delle discussione sugli allenamenti di spinning mica male. Più che altro ora volevo chiedervi un consiglio più mirato e più preciso, confidando nella vostra esperienza.Vorrei preparare le cronometro dell'anno prossimo di max 30km sulla bici da spinning, e la domanda è: è possibile?Sicuramente la risposta sarà affermativa ma, con quali lavori specifici?O dite che in inverno è meglio se mi piazzo sulla bici in posizione e lavoro per 30 minuti a velocità costante e basta?Io cercavo invece dei lavori specifici per quello che andrei a fare, appunto, come ho già scritto sopra, le crono.Mi potete aiutare?</blockquote>