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Testo: <blockquote data-quote="Nicolò Brivio" data-source="post: 3854531" data-attributes="member: 48732">Pefetto ti rispondo piano piano:1. età: 19 anni e studente quindi2. 2 anni fa sono arrivato a vincere il campionato nazionale di categoria in svizzera (perchè è li che corro io)3. quindi l'obiettivo è almeno tornare a quei livelli per giocarmela un po' di più (vista anche l'età) come classifica assoluta4. i migliori tempi sul tri nella bici andavano da medie sopra i 35 fino ad un massimo di 38-39 5. non c'è scia, è tutto frutto delle tue gambe6. farei solo sprint, per cui 20km essenzialmente piatti, alcuni percorsi hanno qualche avvallamento (tipo Losanna, Ginevra e Nyon) ma prevalentemente è piatta.7. forte a nuoto? diciamo discretamente. uscivo tra i primi 10-20 ma non sono un triathleta che arriva dal nuoto quindi 2 anni fa puntavo a prendere il meno possibile sul nuoto, riuscire a fare un ottima frazione in bici e poi recuperare tutto a piedi8. la corsa ormai riesco a correre a 3.30 tranquillamente per i 5km finaliquindi sostanzialmente:- arrivare a nuotare sotto i 10 minuti i 500 metri ce la faccio- arrivare a correre sotto i 16.30-17 minuti sui 5km ce la faccio- adesso vorrei arrivare ad andare in bici intorno ai 38-39 di media.p.s. comunque, non per correggerti, ma un olimpionico di corsa, si allena 3 volte al giorno solo di corsa :) se vai a vedere Rudisha, Farah e amici vari.</blockquote>

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