La prossima settimana dovrei scalare il Terminillo, diciamo che è la montagna di Roma anche se si trova nella provincia di Rieti, è il mio primo anno di BDC e ho all'attivo mmmmmmm più o meno 9000 km diciamo 6000 dall'inizio dell'anno ma non ho molta montagna non ho fatto tantissime salite sono abbastanza inesperto ho il fisico che mi aiuta sono magro ma per il resto mi manca tutto ahahahah
Chiedo a voi + esperti come devo affrontare sta salita che mi incute un certo timore? Credo siano una 20ina di km di arrampiacata con pendenza media del 7/8%, ho notato che in salita il mio battito aumenta notevolmente, la mia frequenza max dovrebbe essere 171 btm in quanto ho 49 anni.
Vorrei chiedervi come mi consigliate di salire? Non superare i 150 btm? Ho un po paura a rimanere piantato ho fatto montare anche un pignone maggiore ora potrei salire anche con il 39-28...
Grazie spero mi siate d'aiuto
A presto
Chiedo a voi + esperti come devo affrontare sta salita che mi incute un certo timore? Credo siano una 20ina di km di arrampiacata con pendenza media del 7/8%, ho notato che in salita il mio battito aumenta notevolmente, la mia frequenza max dovrebbe essere 171 btm in quanto ho 49 anni.
Vorrei chiedervi come mi consigliate di salire? Non superare i 150 btm? Ho un po paura a rimanere piantato ho fatto montare anche un pignone maggiore ora potrei salire anche con il 39-28...
Grazie spero mi siate d'aiuto
A presto