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Metodologie di allenamento
Prepararsi per una mediofondo
Testo
<blockquote data-quote="Toledo" data-source="post: 4148338" data-attributes="member: 53737"><p>Fortunatamente va meglio, ma non potrò mai dimenticare quella scena, che portò sempre ad esempio, estremizzandola <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>C'è inoltre da dire che ho più di qualche amico che con la MTB riesce a far piangere più di qualche stradista, ma quelli son casi limite <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Sicuramente mi serve in primis una dieta che una tabella di allenamento mirata ad una granfondo, ma nel contempo devo (e voglio) anche capire il CRITERIO con il quale sto facendo girare le gambe... Devo (e voglio) impormi degli obiettivi, sennò non vado da nessuna parte e, conoscendomi, mi stufo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Toledo, post: 4148338, member: 53737"] Fortunatamente va meglio, ma non potrò mai dimenticare quella scena, che portò sempre ad esempio, estremizzandola :mrgreen: C'è inoltre da dire che ho più di qualche amico che con la MTB riesce a far piangere più di qualche stradista, ma quelli son casi limite :mrgreen: Sicuramente mi serve in primis una dieta che una tabella di allenamento mirata ad una granfondo, ma nel contempo devo (e voglio) anche capire il CRITERIO con il quale sto facendo girare le gambe... Devo (e voglio) impormi degli obiettivi, sennò non vado da nessuna parte e, conoscendomi, mi stufo ;) [/QUOTE]
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