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Testo: <blockquote data-quote="carini70" data-source="post: 712800" data-attributes="member: 3398">Si però raggiunto un limite nel fai da te è difficile superarlo per prove a casaccio...si rischi di buttar via tempo e far fatica per nulla!!!!!Dopo 4 anni di fai da te ho capito che devo cambiare qualcosa<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> e ho deciso di fare un'anno SERIAMENTE con un preparatore.Posso solo dirti qual'è la mia esperienza attuale dopo 3 mesi di programma specifico: sono già sceso con il limite di soglia:-) di solito mi capitava a metà maggio primi di giugno intorno ai 4500km....ora ne ho 1850di km,però con svariate ore di rotopress alle spalle.Fra una settimana potrò iniziare a gareggiare e li vedrò meglio la gamba.Ti posso chiedere solo una cosa?Sai cos'è la pedalata rotonda e cosa comporta?</blockquote>

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