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Testo: <blockquote data-quote="Coco83" data-source="post: 1496822" data-attributes="member: 8938">fatti per 2 settimane tutti i gg 100km al gg  tranne i 2 gg prima della gara con almeno 1 salita da 20km, e sei pronto per gareggiare come protagonista. P.S.Ovviamente le tue sensazioni fisiche dopo questi giri devono essere ottime, ossia devi arrivare abbastanza fresco; perchè 80 km in gara di certo non corrispondono ad 80 di allenamento.</blockquote>