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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 1500140" data-attributes="member: 5183">Saremo anche OT ma... bellissimo e verissimo, come tutti i tuoi interventi. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Qualcosa di simile mi è successo ieri. Giretto del martedì, di solito sono ancora cotto dal "carico" del fine settimana.Infatti poca voglia e gambe stanche, come da copione, ma per tirar fuori un allenamento utile ho utilizzato le PowerCranks e ho fatto ripetute su una gamba.Tecnica di pedalata, principalmente pianura, pulsazioni basse: perfetto per un giro di recupero attivo.Nella seconda parte dell'uscita, imboccata la facilissima salita (9 km al 3.5% medio) che era in previsione, ho provato a fare ripetute dello stesso tipo anche in salita: faticaccia di cui non vedevo utilità, nelle condizioni in cui mi sentivo.Poi, d'un tratto, mi è passata per la mente la mail di conferma di preiscrizione al sorteggio della Oetzy, arrivata poche ore prima... e involontariamente ho ripensato alle mie due precedenti esperienze a Soelden. Mi sono sentito forte, pienamente coinvolto nell'esercizio, automaticamente mi sono concentrato sulla rotondità della pedalata, sul mantenere una posizione in sella corretta, sul ritmo del respiro. Anche le pulsazioni, che sembravano non volerne sapere di salire oltre al fondo lungo, sono arrivate con facilità al medio, e poi un breve tratto al veloce, in progressione. E soprattutto gambe che rispondevano bene... tutta la salita alternando 2 minuti gamba destra e 2 minuti gamba sinistra: mi è dispiaciuto arrivare in cima.Di sicuro riproverò a breve lo stesso tipo di esercizio, certamente merito delle sensazioni positive che son riuscito a tirare fuori anche in una giornata che sembrava una giornata-no.Peccato non essere ancora in grado di visualizzare volontariamente ogni volta che mi trovo in "condizioni difficili", come dici tu la gestione della fatica fisica ne guadagnerebbe non poco.</blockquote>

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