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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 1503401" data-attributes="member: 3881">Scusa se ti rispondo in modo brutale: hai mai corso a 45 all'ora? Ci ti sei mai avvicinato, diciamo intorno ai 40? Se non l'hai fatto ti dico da amico: lascia perdere e trovati una mediofondo veloce dove provare a fare i 40 e un gruppo lo trovi sempre e prendi confidenza con le alte velocità e i cambi di ritmo. Perché una cosa è l'allenamento e una cosa è la gara. In gara si rilancia sempre per non perdere il gruppo e si va più duri.</blockquote>