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Testo: <blockquote data-quote="sorgio" data-source="post: 1503992" data-attributes="member: 2042">vi riporto la mia esperienza personale... questo è il secondo anno che corro, ho cominciato la preparazione a dicembre con i soliti canoni fondo potenziamento e ora sto facendo lavori specifici...io sono 171 cm per 60 km, quindi mi ritengo uno scalatore... e in pianura sono proprio una segaccia.ieri ho esordito in circuito, in questo periodo non ho fatto nessun allenamento particolare finalizzato a questo tipo di gare... morale della favola ieri circuito chiuso a 44 km-h di media senza particolari problemi, stavo sempre bello coperto e solo in volata sono andato fuorisoglia. dopo questo lungo preambolo concludo dicendo: Credo che se si vuole soltanto terminare un circuito e restare in gruppo, è sufficiente l'allenamento che si fa per le mf e le gf, se invece si vuole primeggiare cambia tutto, lì si che bisogna fare tanti tanti allenamenti specifici...</blockquote>

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