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Testo: <blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 3871570" data-attributes="member: 4466"> CIAUUU malopok qui puoi trovare i "miei consigli per l'allenamento"...è una breve guida da cui puoi trarre spunto per comprendere meglio come si sviluppa un allenamento metodico <a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=40369" target="_blank">[url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=40369</a>[/URL] certo che se hai le saliet così lontane, potrebbe essere valido l'acquisto dei rulli (a resistenza variabile), almeno per simulare i lavori infrasettimanali in salita condensando il lavoro entro l'1h30min-2h se poi ti va, inviami una mail a: <a href="mailto:juri.twp@email.it">juri.twp@email.it</a>così ti giro tutto il materiale informativo e ti fai un'idea più precisadi come lavoro, dei servizi e dei costi A presto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> BUON WEEK-END CIAUUU Juri</blockquote>

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