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Testo: <blockquote data-quote="alboslr" data-source="post: 4960031" data-attributes="member: 73433">Salve a tutti,vi scrivo perché vorrei dei consigli per la preparazione fisica e mentale a questa "gara" che si svolgerà a Roma tra due settimane esatte. Descrivo subito la mia situazione:Fumatore (10 al giorno)Bici Atala slr 8v Altezza 1.78m per un peso di 72kg.Uscite settimanali: 2 con una media di 40km con poco dislivello.Vado in bici da circa 5 mesi avrò fatto poco meno di 1000km, ma solo 350 con bici da corsa.Allora vi contatto per avere dei consigli su quale gara fare. Infatti la Roar è composta da due gare una di 33km, per principianti e senza costo d'iscrizione e una penso più seria da 60km con costo di 15/20 euro.Secondo voi quale dovrei fare? Premetto che sarebbe il mio primo evento e ho tanta tanta paura di fare la cosidetta figura di m***a.Quale sarebbe il miglior allenamento che io posso tenere in queste due settimane che mi rimangono? Grazie a tutti</blockquote>

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