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<blockquote data-quote="robyboris" data-source="post: 3097412" data-attributes="member: 26470"><p>Oggi ho fatto il test su un percorso simile ma con dislivello e lunghezza inferiori:il tempo è stato più o meno lo stesso già fatto, facendo girare rapporti più duri,chiaramente oggi ha influito l'eccessiva calura<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />(alle 11 presumo che di gradi ce ne fossero molti visto che il mio segnava 34)quindi ho affrontato la prima parte e il finale più decisi e la parte centrale più tranquilla, ci tengo alla mia salute<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6 gandalf" data-shortname="gandalf" />,speriamo quel giorno non sia così caldo anche se non lo sarà solo per me,ringrazio anche per i consigli su come alimentarmi prima<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" />,ritengo giusto o un gel o un fruttino,dovrebbero garantirmi una buona copertura visto che prevedo di affrontarla circa in 30 min. e quindi di non avere cali glicemici indesiderati.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="robyboris, post: 3097412, member: 26470"] Oggi ho fatto il test su un percorso simile ma con dislivello e lunghezza inferiori:il tempo è stato più o meno lo stesso già fatto, facendo girare rapporti più duri,chiaramente oggi ha influito l'eccessiva calura:wacko:(alle 11 presumo che di gradi ce ne fossero molti visto che il mio segnava 34)quindi ho affrontato la prima parte e il finale più decisi e la parte centrale più tranquilla, ci tengo alla mia salutegandalf,speriamo quel giorno non sia così caldo anche se non lo sarà solo per me,ringrazio anche per i consigli su come alimentarmi primao-o,ritengo giusto o un gel o un fruttino,dovrebbero garantirmi una buona copertura visto che prevedo di affrontarla circa in 30 min. e quindi di non avere cali glicemici indesiderati. [/QUOTE]
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