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Testo: <blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 4181697" data-attributes="member: 29756"><p>Bella lì! Anche io stavo giusto chiedendo il passo con cui affrontarla ed ho optato per l'agilità a frequenza cardiaca regolare senza affanno all' ultimo km salire più di potenza (se ce ne sarà<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />),ma non troppo,stavo facendo una stima su che rapporto partire visto che monto una 52/36, 11/28,direi partenza con 36/24 e man mano che salgo arrivare al 28, per poi alla fine tirare un 36/21/24....se riesco senza scendere sotto le 65 pedalate... oppure meglio che metto un 34 al posto del 36?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Premetto che non punto a fare temponi anche perchè ci sono personaggi che si sparano 3 km al 9% in 10 minuti! Il record a tabella è di 8 minuti e 05 secondi per coprire i 3 km all' 8/9%...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />..io sarei già contento a farla in 20 minuti!..</p></blockquote><p></p>

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