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<blockquote data-quote="JackSWiSS" data-source="post: 4181757" data-attributes="member: 48914"><p>abarth la salita in media sarà un 7, max 8%...purtroppo è una salita di potenza, i primi 1.6-1.7 km sono al 6-6.5 li devi spingere come un dannato, poi arrivano quei 600m di 8-9 con picchi di 10 (11 forse) % e li se nn sei uno scalatore devi andare di agilità, poi girato il tornante di nuovo a tutta fino all'arrivo. dopo il penultimo tornante sarà al 5% poi ultimo tornante 2-3, max 4 e li spingi di nuovo fino all'arrivo.</p><p></p><p>per una salita del genere non c'è nulla da fare, sfr/ripetute...potenziamento puro, ma dovevi iniziare mooolto prima. quello che puoi fare e tipo domani, max entro domenica fare delle sfr (ma se nn le hai mai fatte non ha senso) e poi frullare i giorni che restano fino alla gara. è l'unica</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="JackSWiSS, post: 4181757, member: 48914"] abarth la salita in media sarà un 7, max 8%...purtroppo è una salita di potenza, i primi 1.6-1.7 km sono al 6-6.5 li devi spingere come un dannato, poi arrivano quei 600m di 8-9 con picchi di 10 (11 forse) % e li se nn sei uno scalatore devi andare di agilità, poi girato il tornante di nuovo a tutta fino all'arrivo. dopo il penultimo tornante sarà al 5% poi ultimo tornante 2-3, max 4 e li spingi di nuovo fino all'arrivo. per una salita del genere non c'è nulla da fare, sfr/ripetute...potenziamento puro, ma dovevi iniziare mooolto prima. quello che puoi fare e tipo domani, max entro domenica fare delle sfr (ma se nn le hai mai fatte non ha senso) e poi frullare i giorni che restano fino alla gara. è l'unica [/QUOTE]
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